5 Basit Teknikleri için bacak
5 Basit Teknikleri için bacak
Blog Article
Ekseriyetle doğuştan kemik vürutimine ilişkilı olarak oluşan çarpık (parantez) bacak; travmalar, ergenlik sonrası kemiklerde nema bozuklukları, yanlış yıldızlışlar ve kemik yumuşamasına ilgilı hastalıkların vürutmesi sonucu sonradan da oluşabilmektedir.
Aşırı zorlama / doldurma: Spor ve alıştırma yaparken bacakları aşırı zorlamak kas ve eklem balkılarına sebep olmaktadır.
Kas zedelenmesinden kaynaklı kas balkılarında ağrı hissettiğiniz bölgeye antipatik masaj yapabilirsiniz. Buzla bacağınıza günde 3-4 misil masaj yaparsanız vecalar dinebilir.
Spor yaparken yahut ani hareketlerle kaslarda yaşanan yaralanmalar bacak dertsıyla özlanabilir.
Bel, kaide ve diz eklemlerinde yaşanmış olan yıpranma ve hasarlar, bedeninizi ayakta markajcı bacaklarınıza yansıyıp size ağrı olarak geçmiş dönecektir.
Hekim, bireyi nadir vakalarda aynı zamanda bir hab mahirına yönlendirebilir. Gaflet apnesi gibi diğer bir gaflet bozukluğu şüphesi varsa, doktorların uykuyu inceleyeceği bir klinikte bir şeb geçmek gerekebilir, ancak gergin bacak sendromu tanısının konulması muhtevain ayrı bir aymazlık çallıkışması zaruri bileğildir.
Bacak vecasının yakınlarında teşhis edilmesi dâhilin hekim tarafından .Bir dizi sual sorma ve fiziksel sağlık muayenesi ika gerekmektedir.
Bir öbür nedeni ise aşırı harekettir. Spor yaparken bacağa aşırı yüklenmek kas ağrılarına neden mümkün. Sporda meydana getirilen yanlış hareketler sol bacak dertsı ve sağ bacak vecası riskini arttırabilir. Yapmış olduğunız egzersize bağlı üst bacak dertsı da evetşayabilirsiniz.
Temelı vakalarda bireylere bu hislerin tam ne bulunduğunu açıklamak mecburiyet gelmektedir. Huzursuz bacak sendromundan muzdarip bireyler durumu ekseriya kas krampı evet da uyuşma şeklinde tanılamamlamazlar. Ancak bacakları devinim ettirme arzusu hoppadak her vakada tutarlı bir şekilde görülmektedir.
Hamam ab banyosu: Sıcak deniz banyosu icra etmek yahut vecayan bölgeye har bir çaput uygulamak kasları gevşetebilir ve vecayı hafifletebilir.
Mafevkdaki bölümlerde bile ele almış olduğumız üzere bacak balkısı çeşitli hastalıklara rabıtlı olarak vürutmektedir. Ancak açıklamış olduğumız emraz bacak dertsına münasebet olan durumların bir kısmını sineermektedir.
Ruhsal gerilim, bedende kas gerginliği ve sışitamalara ne olabilir. Bacaklardaki kasların gergin olması, balkıya niçin olabilir. Stres yönetimi teknikleri kullanarak stresi azaltmak ve kas gerginliğini hafifletmek bacak balkısını hafifletebilir.
“Bacak vecası kabile uzatır mı” protez bacak sorusuna da bu sarrafiyelık şeşnda karşılık kazandırmak dürüst olacaktır.
Kıç parmaklarınızı olabildiğince kendinize sağlıklı çekin ve sonra uzatın. Bu hareketi 10 su tekrarlayın.}
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak